Skip to content

Правила катания на лыжах в школе

Скачать правила катания на лыжах в школе EPUB

Правила безопасности при катании на лыжах: Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную лыжа с кожаным регулируемым ремешком на катанье. Техника безопасности на лыжах важна всегда и везде, каким бы конкретно видом спорта ни увлекался человек. Правила техники безопасности при ходьбе на лыжах требуют корректировки поведения, особенно на начальном этапе. Согласно школам СанПин правила по физической культуре на открытом воздухе (на лыжах) в зимний период года не проводятся в следующих случаях: При спокойной погоде, При t°C.

Техника безопасности при катании на лыжах: Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную рукоять с кожаным регулируемым ремешком на запястье. Правила катания на лыжах для детей.

При катании на лыжах: 1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. 2. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. 3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.

4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме. 5. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. 6. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал м. Основные правила безопасного использования лыж. Для любой прогулки действуют общие правила безопасности на лыжах, которые должны быть известны даже маленькому ребенку: Модель подбирается по росту владельца. Регулировка креплений выполняется так, чтобы застегивать и расстегивать их можно было самостоятельно.  Первые уроки лыжного мастерства дети получают во время уроков физкультуры в школе.

В этом случае катание выполняется по ровной поверхности. Тренер объясняет ученикам необходимость сохранения расстояния на трассе, рассказывает, как правильно осуществлять обгон во время спортивных состязаний. Поведение на лыжне определяет специальный Кодекс.

на главную:: статьи:: Правила катания на лыжах для детей. версия для печати. Правила катания на лыжах для детей. Подбирай лыжи по росту – не большие и не маленькие. Острый конец лыжи должен упираться в ладонь поднятой кверху руки. Лыжная палка должна доходить до подмышки. Основная стойка лыжника – ноги слегка согнуты в коленях, а тело наклонено вперёд. Скользящий шаг.

Не отрывая лыж от снега, сделай скользящее движение вперёд правой ногой, перенеся всю тяжесть тела на неё. Как только почувствуешь, что правая лыжа останавливается, сделай то же движение левой ногой.

Чем сильнее будет толчок, т. Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал м. При спусках не выставлять вперед лыжные палки.

Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади). После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следуют другие лыжники. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Не наступать на пятки лыж при обгоне. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и.

Правила техники безопасности при ходьбе на лыжах требуют корректировки поведения, особенно на начальном этапе. Поведение лыжников, младшей возрастной группы, необходимо строго контролировать на протяжении всего времени обучения: 1. Запрещен обгон во время быстрой езды по узким тропам, при спуске с горы.  Консультация для родителей «Катание на лыжах в дошкольном возрасте» Лыжи на территории нашей страны появились давно.

Племена, населявшие север нашей страны, уже в конце третьего и начале второго тысячелетия. в данном материале предоставлена информация по основам ТБ на уроках лыжной подготовки.  ИНСТРУКТАЖ ПО ТБ НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ учебно-методический материал по физкультуре на тему. Опубликовано - - Саванникова Евгения Евгеньевна. в данном материале предоставлена информация по основам ТБ на уроках лыжной подготовки. Скачать: Вложение. Главная Педагогика Организация уроков лыжной подготовки в школе..

Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки.  Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдать интервал 3 - 4м, при спусках - не менее 30м. при спусках не выставлять вперед лыжные палки. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок(обязательно держа при этом палки сзади). После спуска не останавливаться у подножия склона, помня, что за тобой следуют другие лыжники.

Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Кататься на лыжах зимой-очень задорно! Катишься и чувствуешь красоту природы, наслаждаешься ею. Под лыжами слышен хруст снега, вокруг белым-бело, красота! Все деревья вокруг-одеты в белые шубки. Ничего нет лучше, чем прокатиться на лыжах.  При катании на лыжах очень важно следовать основным рекомендациям, чтобы не допустить травму и переохлаждение.

Правила безопасности при катании на лыжах: Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную рукоять с кожаным регулируемым ремешком на запястье. Установка и эксплуатация крепления должна быть построена под катающегося, чтобы лыжник смог надеть и снять снегоступы самостоятельно.

doc, doc, fb2, PDF